En bacak Sırları
Shin atellerinin en yararlı tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç kere 20’şer dakika buz torbası koyuvermek ve gerekirse eczacınıza danışarak ağrı stoper almaktır.Özellikle iltihap kaynaklı balkılar sinein soğuk tatbikat uygundur. Gerilim kaynaklı ayak bacak balkısına ne hayır hasılat sorusu için ise har uygul